MAMANIA I KSIĘGARNIE KAMERALNE. Zajęcia w księgarni "z Bajki"

Jesteś Kimś Wyjątkowym to zbiór historii, umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji. Opowieści pomagają wzmocnić koncentrację uwagi, rozwijać wyobraźnię, redukować lęki i poprawiać relacje w grupie i w domu. Autorka tworząc serię, czerpie to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem. Wykorzystuje arteterapeutyczne funkcje narracji i uczy praktycznych technik samoregulacji. Jest to seria książek dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Nieustraszeni to bestsellerowa hiszpańska seria wspierająca dzieci w pokonywaniu codziennych trudności i wykorzystywaniu indywidualnego potencjału. Każda z części dotyczy sposobów radzenia sobie z inną emocją, np. strachem, gniewem i złością, pokazuje również, że największym skarbem jest zbudowanie poczucia własnej wartości i umiejętność tworzenia satysfakcjonujących relacji i modeli współpracy. Książki zawierają zabawną i magiczną historię oraz dodatkowe materiały, wskazówki i strategie dla rodziców i nauczycieli, jak identyfikować swoje emocje poprzez sygnały z ciała, jak obniżać napięcie i przeżywać daną emocję, regulując jej stopień, a nie zupełnie wypierając. Ta seria przeznaczona jest dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym.

Książki z serii Kolorowy Potwór to doskonale znane dzieciom przygody wprowadzające w świat emocji najmłodszych odbiorców. Przemawiające do wyobraźni obrazy ilustrujące konkretne uczucia i przypisane im kolory mają pomóc dzieciom w tworzeniu skojarzeń, dzięki którym odróżniałyby różne stany i potrafiły określić to, jak się czują. Seria przeznaczona jest dla najmłodszych dzieci przedprzedszkolnych. Te trzy serie skierowane do różnych grup wiekowych nie tylko oferują spójną i różnorodną wiedzę i narzędzia w zakresie edukacji emocjonalnej, ale są świetnie zilustrowane i napisane przez specjalistki arteterapii.  

22 maja, godzina 17.30 – Co czuję? Kolorowy Potwór zaprasza do świata emocji! (2–4 lata)

CEL: Poprawa umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji, zwiększenie świadomości dziecka dotyczącej stanu wewnętrznego Wykorzystując książkę arteterapeutki Anny Llenas “Kolorowy Potwór”, będziemy rozmawiać o tym, co czujemy (m.in. szczęściu, smutku, złości, spokoju i strachu), wykorzystując do rozmowy i zabawy kolory symbolizujące poszczególne emocje. Zastanowimy się np. nad tym, w jakich sytuacjach czujemy się jak czerwony, ogarnięty złością Kolorowy Potwór, czarny – przestraszony, czy żółty – szczęśliwy. Skacząc między kolorowymi kółkami, zastanowimy się, jak czuliśmy się w konkretnych opisywanych sytuacjach. Porozmawiamy o tym, że w każdym z nas mieszkają wszystkie emocje – wszystkie są dobre i potrzebne. Na koniec przygotujemy słoiki z emocjami, które będą nam w domu przypominać o wszystkich emocjach, które możemy odczuwać.

28 maja, godzina 17.30 – Doktor od emocji. Kolorowy Potwór czeka z receptą! (2–4 lata)

CEL: Wykształcenie strategii regulacji emocji i odczytywanie wskazówek wysyłanych przez ciało Wykorzystując książkę arteterapeutki Anny Llenas “Kolorowy Potwór. Doktor od emocji”, będziemy uczyli się odbierać sygnały ciała i rozszyfrowywać to, co mówią o naszych emocjach, ale i potrzebach. Przeprowadzimy prawdziwe wywiady z naszymi ciałami! Zastanowimy się, co czujemy w ciele, kiedy się boimy, jesteśmy zdenerwowani, smutni, ale też radośni. Porozmawiamy o tym, co nam pomaga i przygotujemy apteczki pierwszej pomocy emocjonalnej, które będziemy mogli uzupełniać w domu pomysłami na nowe strategie. Nowym kolegom wypiszemy recepty na radosny poranek.  

5 czerwca, godzina 17.30 – Nieustraszeni zapraszają na Olimpiadę emocji! (4–6 lata)

CEL: Wykształcenie strategii radzenia sobie ze strachem Wraz z bohaterami serii książek Elsy Punset “Nieustraszeni” ruszymy na Olimpiadę emocji, by nauczyć się radzić sobie z niektórymi trudniejszymi emocjami. Podczas tych zajęć przeczytamy fragment książki “Nieustraszeni i wielki skok” i wraz z jej bohaterami rozpoczniemy zmagania w pierwszej dyscyplinie – nauce radzenia sobie ze strachem. Porozmawiamy o tym, czego się boimy, jak i gdzie w ciele czujemy strach, a potem pobawimy się, by przećwiczyć to, co nam pomoże w radzeniu sobie ze strachem: – poznamy techniki “ściskam i puszczam”, “rozciągam i rozluźniam” – nauczymy się świadomie oddychać – dowiemy się, czym są wizualizacje i pobawimy się w ich tworzenie. Na koniec stworzymy własne plany antystrachowe – narysujemy wszystko, co pomogłoby nam poczuć się bezpieczniej w sytuacji, której się boimy.

19 czerwca, godzina 17.30 – Nieustraszeni poszukiwacze skarbu (4–6 lata)

CEL: Wzmacnianie poczucia własnej wartości i budowanie odporności psychicznej dziecka Wraz z bohaterami serii książek Elsy Punset “Nieustraszeni” będziemy szukali skarbu – swoich mocnych stron i talentów. Księgarnia będzie miejscem prawdziwych poszukiwań! Z mapą i listami od mewy Florentyny odkryjemy skarby i zobaczymy, jak wiele drzemie w nas talentów i jak jesteśmy różni! Zwrócimy uwagę na takie strony naszych osobowości, które są bardzo cenne, ale rzadko pokazywane w kontekście talentu, jak np. ciekawość, cierpliwość, optymizm, czy empatia. Zajęcia zakończymy zrobieniem skrzynki na skarb, na której wieczku przykleimy małe lusterka – byśmy zawsze pamiętali, jak ważnym skarbem zrobieniem skrzynki na skarb, na której wieczku przykleimy małe lusterka – byśmy zawsze pamiętali, jak ważnym skarbem jesteśmy my sami.

11 września, godzina 17.30 –  Nieustraszeni i galeria genialnych pomysłów (4–6 lata)

CEL: Rozwijanie kreatywności Wraz z bohaterami serii książek Elsy Punset “Nieustraszeni” odwiedzimy Galerię Genialnych Pomysłów, którą jest księgarnia. Porozmawiamy o tym, jak rodzą się pomysły, co temu sprzyja, a co przeszkadza. Poszukamy w księgarni swoich ulubionych książek i zastanowimy się, jak ich autorzy wpadli na pomysł ich napisania. W Galerii Genialnych Pomysłów będziemy bawili się w: 1. “Kim jestem” – naśladowanie przedmiotu lub osoby, która musi zostać odgadnięta przez resztę grupy. 2. “Rysowanie z wyobraźni” – narysujemy esy–floresy, a potem zastanowimy się, czym mogłyby być. 3. “Grupową opowieść”, którą stworzymy wspólnie kończąc zaczęte przez kolegów fragmenty.

16 października, godzina 17.30 –  Jesteś kimś wyjątkowym! Relaksacje dla dzieci (3–4 lata)

CEL: Nauka technik relaksacyjnych, rozwijanie wyobraźni, wzmacnianie koncentracji uwagi, redukcja lęków Dzięki wygodnej pozycji, ćwiczeniom oddechowym i skupieniu na czytanym opowiadaniu dzieci dowiedz się, czym są ćwiczenia relaksacyjne, które ułatwiają uspokojenie się i wejście w stan głębokiego relaksu. Przed przeczytaniem opowiadania “Dary wróżek” Martyny Brody z książki “Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” zajmiemy wygodne miejsca i przywitamy się z trenerką wróżką, która każdemu z dzieci da wygodną poduszeczkę pod głowę. Razem wykonamy: ćwiczenia oddechowe posłuchamy muzyki relaksacyjnej – wykorzystamy do tego "Walc kwiatów" P. Czajkowskiego słuchając opowiadania “Dary wróżek”, dowiemy się, czym są wizualizacje. Na koniec wykonamy pracę plastyczną – prezent od nas dla najbliższej osoby, który pozwoli czuć się jej bezpiecznie i pewnie w każdej sytuacji.

13 listopada, godzina 17.30 – Jesteś kimś wyjątkowym! Relaksacje dla dzieci  (6–10 lat)

CEL: nauka technik relaksacyjnych, rozwijanie wyobraźni, wzmacnianie koncentracji uwagi, redukcja lęków Warsztat uważności dla dzieci w wieku 6–7 lat z wykorzystaniem bajkoterapii "Jesteś kimś wyjątkowym" rozpoczyna się od wprowadzenia i krótkiej rozgrzewki, gdzie dzieci są zapraszane do naśladowania różnych zwierząt i delikatnego rozciągania, by przygotować ciało i umysł do zajęć oraz zbudować grupową dynamikę. Następnie, uczestnicy skupiają się na czytaniu i ćwiczeniach z opowiadania "Jestem Panterą", które wzmacniają kontakt z ciałem i świadomość oddechu, ucząc regulacji i redukcji napięcia. Po każdym fragmencie opowiadania, prowadzone są ćwiczenia uważności, takie jak leżenie na plecach i skupianie uwagi na oddechu. Następuje relaksacyjna sesja oddechowa, podczas której dzieci wykonują ćwiczenia głębokiego oddychania, co ułatwia im doświadczenie relaksu i spokoju. W kolejnym etapie warsztatu, czytane jest opowiadanie "Jesteś Kimś Wyjątkowym", po którym następuje dyskusja z dziećmi na temat ich uczuć i myśli o sobie samych, wspierając ich w rozwoju samoakceptacji i poczucia własnej wartości. Warsztat kończy się kreatywnym zadaniem artystycznym, gdzie dzieci tworzą własne interpretacje opowiadań w formie rysunków lub krótkich historii, wzmacniając wyobraźnię i ekspresję emocji. Podsumowanie i pożegnanie pomaga utrwalić naukę z warsztatu i motywuje do dalszej praktyki uważności w domu. Warsztat odbywa się w atmosferze akceptacji i wsparcia, zachęcając dzieci do wyrażania swoich uczuć i doświadczeń.