Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?

2022-04-05
Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?

Jak rozmawiać ze swoim dzieckiem o emocjach? Radość, smutek, strach i złość - to podstawowe emocje, które dzieci wyrażają naturalnie. Warto jednak zadbać o ich edukację emocjonalną i często rozmawiać o tym, co przeżywają. Najlepszą pomocą w rozmowie będą oczywiście... książki.

Prezentujemy wybór najlepszych książek o emocjach dla dzieci. Zaproponowane przez nas tytuły będą znakomitym materiałem do rozmowy o emocjach z najmłodszymi.

Jak radzić sobie ze strachem? Strach to jedna z podstawowych emocji, z jakimi się rodzimy. Strach i lęk informują nas, że pojawiło się zagrożenie. Nasz mózg zaprogramowany jest, by przeżyć, dlatego z taką łatwością zauważa i reaguje na niebezpieczeństwo.

Jak rozmawiać z dziećmi o strachu? Najlepiej prezentując im wybrane tytuły, w których strach jest jednym z tematów . Polecamy "Nieustraszonych i wielki skok", w której można znaleźć narzędzia dla rodziców i nauczycieli, a także wskazówki, jak pomóc dzieciom radzić sobie ze strachem.

Oto kilka pożytecznych strategii do nauki radzenia sobie ze strachem:

1. Relaks fizyczny - jedna z najprostszych i nabardziej dostępnych metod redukacji stresu. Istnieje wiele technik relaksacyjnych, jednak jedną z najbardziej efektywnych jest relaksacje mięśni. Można ćwiczyć ze swoim dzieckiem ;)

2. Wizualizacja - polega na tym, że wizualizujemy sobie np. bezpieczne, kojące miejsce, w którym czujemy się dobrze.

3. Uspokajające komunikaty - możemy nauczyć dziecko powtarzać sobie uspokajające komunikaty, np.: "Wszystko będzie dobrze", "Dam sobie radę".

4. Test "prawda/fałsz" - zadawanie pytań o istotę zagrożenia i niebezpieczeństwa. Czy jest prawdziwe?

W serii "Nieustraszeni" będziemy mogli zmierzyć się z takimi tematami jak:

Jak radzić sobie ze strachem
Jak wzmacniać dziecięce poczucie własnej wartości
Jak współpracować z innymi
Jak radzić sobie ze złością

Nieustraszeni i wielki skok
Seria Nieustraszeni

Klasykiem wśród książek dla dzieci o emocjach jest z pewnością "Kolorowy potwór".

To piękna, prezentowa i efektowna książka, która pokazuje dzieciom, jak można uporządkować swoje emocje. Kolorowy potwór pokaże nam, że złość jest czerwona, a zielony spokój buja się na hamaku.;)

Jest w czym wybierać, ponieważ Kolorowego potwora mamy w kilku wersjach ;)

"Kolorowy potwór" (w twardej oprawie)

"Kolorowy potwór (kartonowy)"

"Kolorowy potwór idzie do przeszkola"

Kolorowy potwór. Książka kartonowa
Kolorowy potwór. Książka kartonowa

Kolejnym tytułem, którego nie można pominąć w rozmowie o emocjach, jest wzruszający "A królik słuchał". To prosta opowieść o tym, jak ważne jest zrozumienie swoich uczuć i potrzeb.

Mały Taylor rozpacza po zburzeniu budowli, którą sam wybudował. Oferowane przez przyjaciół porady nie pomagają mu zmierzyć się z porażką. Dopiero milcząca obecność królika, który wysłuchuje Taylora, przynosi spokój i ukojenie. Taylor zyskuje nowego przyjaciela, który pomaga mu przezwyciężyć smutek.

A królik słuchał
A królik słuchał

"Kiedy nadchodzi smutek" Evy Eland to kolejna książka, która pomaga zmierzyć się z trudnymi emocjami. Jak pokazać dziecku, że smutek nie będzie trwał wiecznie, a trudne emocje przeminą? 

Jedną z najważniejszych umiejętności jest zauważenie, że emocje są krótkotrwałe i niezagrażające. Warto porozmawiać z dziećmi o tym, co czują i zwrócić ich uwagę na to, że uczucia nie są wieczne.

Kiedy nadchodzi smutek
Kiedy nadchodzi smutek

"Gdzie zaczyna się szczęście" to kolejna książka o emocjach Evy Eland. Tym razem mamy szansę przyjrzeć się radości i szczęściu. Kiedy do nas przychodzi, w jakiej sytuacji je czujemy? Co zrobić kiedy wydaje nam się, że szczęście i radość jest daleko?

Zabawna, przejmująca i cudownie uspokajająca książka dla dzieci, które napotykają pełne emocji wzgórza i doliny.
KIRKUS

Gdzie zaczyna sie szczescie
Gdzie zaczyna sie szczescie

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixelpixelpixelpixelpixel