Dziesięć zasad, którymi rodzicielstwo przez zabawę kieruje się, walcząc z dziecięcym lękiem
2020-01-10
Rodzicielstwo przez zabawę może pomóc dzieciom wyleczyć strach i otworzyć się na nieznane. Po pierwsze, buduje poczucie bezpieczeństwa dzięki miłości, empatii i akceptacji. Po drugie, rozładowuje napięcie za pomocą śmiechu i zabawy. I wreszcie: wykorzystuje bliską relację rodziców z dziećmi, by łagodnie popchnąć dziecko do stawienia czoła lękowi i unikania unikania. Streściłem to w dziesięciu podstawowych zasadach, które można odnieść zarówno do niepokoju rodziców, jak i lęku dziecięcego.
Dziesięć zasad, którymi rodzicielstwo przez zabawę kieruje się, walcząc z lękiem dziecięcym
• Zacznij od ciepła, empatii i zrozumienia.
• Naucz dziecko podstaw Systemu Bezpieczeństwa (sygnał alarmowy, stan alarmowy, ocena sytuacji, sygnałodwołania alarmu) oraz Ogniowego Modelu Emocji (iskra, ogień, oliwa i woda).
• Pamiętaj, aby utrzymać równowagę między cierpliwością i akceptacją, a wyzwaniami i łagodnym motywowaniem do działania.
• Każdego dnia zrób coś strasznego, śmiesznego i bezpiecznego.
• Baw się! (Zabawa prowadzi do śmiechu, a śmiech łagodzi strach).
• Zaakceptuj każdą emocję i skupiaj się na tym, „co jest”, a nie na „co, jeśli”.
• Pomóż dziecku wyzwolić się od niespokojnych myśli i poczuć własne ciało (dzięki relaksacji, ćwiczeniom oddechowym, siłowankom, pisaniu i rysowaniu).
• Zamiast bez przerwy uspokajać, stań się dla dziecka spokojnym drugim kurczakiem.
• Zachęcaj do otwarcia się na niepewność, ryzyko i niewygodę. (Szukaj równowagi między unikaniem, zalewem emocji i białymi knykciami).
• Nie zapominaj o żadnej dziedzinie życia, której dotyka lęk (ciele,myślach, emocjach, zachowaniach i relacjach).
Lawrence Cohen, "Nie strach się bać. Jak pomóc dziecku oswoić lęki i zmartwienia"
Lawrence Cohen, "Nie strach się bać. Jak pomóc dziecku oswoić lęki i zmartwienia"
***
***
Polecane
